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吃莲子心能治失眠吗 吃莲子心治失眠的效果好吗

发布时间:2021-07-25 00:01养生方法 评论

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不少人都会受到失眠的困扰,明明很想睡觉却又一直睡不着,听有的人说吃莲子心有安神的作用,那么吃莲子心能治失眠吗?

吃莲子心能治失眠吗

莲子心能辅助治疗失眠。

莲子心入心、肺、肾三经,而且莲子心所含成分的有一定的养心安神、强心的作用,所以莲子心可以辅助治疗失眠。

吃莲子心治失眠的效果好吗

莲子心对轻度失眠有效果。

虽然莲子心有养心安神的作用,能一定程度的缓解轻度失眠,但是莲子心毕竟只有一个辅助治疗的作用,并不是专门治疗失眠的药物,所以吃莲子心治疗失眠的效果并不是很好。而且,失眠情况严重的吃莲子心没什么用,最好还是去医院进行检查治疗。

失眠怎么吃莲子心比较好

莲心枣仁茶

1、准备5克莲子心、酸枣仁10克。

2、将莲子心、酸枣仁一起放进杯中,加入适量的开水,然后用杯盖盖10分钟左右。晚饭之后代茶饮用,可以用于心火比较亢奋引起的失眠。

莲心甘草茶

1、准备莲子心2克、生甘草3克。

2、将莲子心、生甘草一起放入茶杯中,加入适量的开水,盖上盖子焖10分钟作用就可以了。这种茶饮也适合心火积聚,引起的烦躁失眠。

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