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秋季养生得会吃,3种食物换着吃,清热解毒、润肺止咳,好处多多

发布时间:2021-09-27 17:11女性美容 评论

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番薯叶其实就是地瓜叶,不过生活中很少有人吃它,基本都会把它扔掉,但是你要知道,你扔掉的可是好东西哦。番薯叶能够提高人体的满意率,还能够降低患疾病的风险。而且里面含有的多酚物质,能够有效抵御癌细胞的入侵,抑制癌细胞的扩散,所以我们不能错过它哦。番薯叶其实炒了吃,也是非常好吃的,大家不妨试试吧。

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石榴性温味甘酸,入肺、肾、大肠经,有生津液、止烦渴,收敛固涩的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。每天坚持食用,能够滋肺补肾,提高肺系统功能,增强抗病能力

黑枸杞,多喝黑枸杞水,能够促进人体的睡眠,改善睡眠质量好,而且还能在睡眠的同时保证肝脏在夜间排毒解毒功能的正常运行,同样也能够使得肝脏得到更好的休息,从而达到护肝养肝的效果。

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